- Diet cara Herbalife
- Diet Kalori
- Diet Karbohidrat (Atkins)
Well, ketiga-tiga diet ni berkesan pada aku tetapi ada la kelemahan pada cara diet dan pada kemampuan diri aku sendiri membuatkan ianya tidak lagi mampu diteruskna.
Meh nak cerita sikit,
Diet Herbalife
PRO - Diet yang agak sedap since produk yang kita nak guna tu kita boleh pilih ikut perisa kegemaran, teh nya sangat berkesan meningkatkan metabolisme badan. Since, i suka minum air, takde masalah nak consume 4L air masak sehari pun. 15L pun i boleh telan, inikan plak 4L. hehe. Lai satu alovera drink die tu ai suka sangat, sangat menyegarkan. 3kali sehari is sangat tak cukup. Rasa nak setiap jam. =p
CONS - mahal. yes agak goyang jugak la budget setiap bulan nak consume herbalife ni. What I could remember, sebulan tu dalam 2K jugak la nk kene spend, especially I sangat serasi dengan teh and alovera gel tu.. emm pikir pikir..aah, takyahla teruskan.
RESULT - berat tak berapa nak turut, tapi lemak menurun dan menyebabkan seluar tak berapa ketat. Tapi who cares about the lemak, orng tanya berat berapa jugak. Huhu
Diet Kalori
PRO - Diet kalori ni menjadi jugak and happy with the result. The things is korang kene pandai baca kalori makanan, tau berapa kalori yang korang kene amek sehari dan disiplin. Untuk mudahkan kene masa tu, i donlod android app tentang kalori calculator la. Which die boleh keep track all your daily consumption dan sangat sangat membantu. Kalau nak try, boleh la guna NOOM Coach apps ni. Memang bagus. Kat google Play Store ade, korang donlod jela.
CONS - walaupun berat berjaya dikurangkan tetapi masalah i personally masa tu is to kawal rasa lapa ni, aishh memang lapa since kalori yg kita amek kene betul betul disiplin. But, i endured it until the end. Sehinggalah i dah tak mampu nak teruskan lagi sebab i kene tonsil. xleh makan seminggu. Bukan kene tonsil sebab diet tu, tapi itu jdi sebab la i berenti diet kalori ni.
RESULT - I dapat turunkan berat badan dari 62kg jadi 55kg within 6 month kot, ok la kan. Ramai la yang nampak perubahan tu. hehe.
Diet Karbohidrat (Atkins)
PRO - diet atkins ni aku reseach pakai tenet and nampak cam senan nak follow, since my kelemahan is i cepat lapa, bila lapa kene makan somthing worthy la nak bagi kenyang, setakat makan buah buahan tu mana leh kenyang lama kan, so diet ni bagus, u boleh makan banyak mana u nak as long as it is not carbohidrat, so i boleh makan lamp chop, beef steak, chicken chop banyak banyak you olls! Takleh minum air manis, tapi boleh guna pengganti gula nak bgi manis, masa tu i guna pengganti gula P3. ai guna P3 ni sebab die murah.hehe.Boleh dijumpai di kedai kedai jamu berhampiran anda, i tak jual, jangan pm i plak,
CONS - lama-lama jadi boring nak masak ape pun tak tahu sebab menu pusing-pusing yang tu, tp nak kurus punya pasal, hadap jelah.at least ko x lapa.
RESULT - berat dari 55 tadik naik jadi 62..diet atkins dalam 2 bulan turun jadi 45kg. Hevat tak hevat diet atkins ni. Alhamdulillah jugak, kerana berat semakin turun, badan jdi lebih sihat, pregnant akhirnya setelah 3 tahun menunggu. Syukur alhamdulillah
TERKINI - berat naik balik la jadi 62kg since husband x bagi diet ape kejadah pun.. die kata nak diet lepas baby keluar.ok fine. I makan dengan senang hati.hahahah.Kalau lalu sebelah u olls mesti u x perasan since u ingat i ni tong drum. hheheh
